Ja jem dosy mało...mimo iż po mnie własnie widac ze jem duzoooo
Jem tylko 3 podstawowe posiłki...śniadanie,obiad i kolacje....:) nie jadam chipsow...czekolady raczej tez nie....pije duzo zielonej herbaty i jogurtow...:)
Pomógł: 2 razy Wiek: 18 Dołączył: 27 Gru 2007 Posty: 524 Skąd: z półlitrówki.
Wysłany: Nie Sty 27, 2008 16:56
Cytat:
Lubie jeść,ale nie na siłe. Wkurza mnie ajk jest goddzina 21,a mama przychodzi i "zjedz kolacje!"
Powinnas wytłumaczyć mamie, że kolacja o 21:00 nie jest zdrowa (nie powinno się jeść już po 19:00) - organizm wtedy wolniej trawi i mogą pojawić się problemy z zasypianiem.
Cytat:
Ja jem dosy mało...mimo iż po mnie własnie widac ze jem duzoooo
Skąd ja to znam. Mam tak samo. Wolna przemiana materii.
Cytat:
Jem tylko 3 podstawowe posiłki...śniadanie,obiad i kolacje....:)
Powinnaś jeść 5 mniejszych posiłków dziennie. Wierz mi, jeśli jesz mniej i częściej, szybciej trawisz i mniej po Tobie widać, że przed chwilą jadłaś .
_________________ RATOWNIK GRUPY RATOWNICTWA I ŁĄCZNOŚCI "AMRAT"
Ja zazwyczaj jadam tylko jeden posiłek dziennie a mianowicie obiad.. śniadań nie jadam bo rano mi jedzenie po prostu nie wchodzi, wolę kawę wypić a wieczorem często jestem zbyt zmęczony, żeby cokolwiek wykombinować w kuchni..
_________________ Alternatywa - stoisz i się ślinisz, albo idziesz i zdobywasz...
Wiek: 16 Dołączyła: 23 Gru 2007 Posty: 158 Skąd: warszawa
Wysłany: Nie Sty 27, 2008 17:17
Wilczy Rozbójnik napisał/a:
Cytat:
Jedzenie ograniczam do minimum. Byle by przezyc.
ja bym tak chciała, ale nie moge! jem małe porcje dużo razy dziennie. jestem w sam raz - 58 kg, 174 cm wzrostu, ale czasem nie moge sie opanowac. a jak mam smaka na coś konkretnego to dietka padła i koniec .;p
_________________ Co masz to mów
Ja nie cofam słów
Pomógł: 2 razy Wiek: 18 Dołączył: 27 Gru 2007 Posty: 524 Skąd: z półlitrówki.
Wysłany: Nie Sty 27, 2008 17:34
Cytat:
Ja zazwyczaj jadam tylko jeden posiłek dziennie a mianowicie obiad.. śniadań nie jadam bo rano mi jedzenie po prostu nie wchodzi, wolę kawę wypić a wieczorem często jestem zbyt zmęczony, żeby cokolwiek wykombinować w kuchni..
Mój kumpel właśnie w ten sposób doprowadził się do dużej niedowagi i problemów z sercem.
_________________ RATOWNIK GRUPY RATOWNICTWA I ŁĄCZNOŚCI "AMRAT"
Pomogła: 11 razy Wiek: 16 Dołączyła: 27 Maj 2007 Posty: 1072 Skąd: Pojezierze Wlkp
Wysłany: Pon Sty 28, 2008 01:15
Ja jem chyba tak normalnie .
Na sniadanie zawsze wcinam jakis jogurt, na drugie też, potem obiad i na kolacje tez jogurt.
Nie odchudzam sie , bo w moim przypadku i tak nie ma to sensu, nie wytrzymałabym .
_________________ 'Jeżeli myślisz , że jesteś zbyt mały by coś zmienić , spróbuj zasnąć z komarem latającym nad uchem'
Pomógł: 2 razy Wiek: 18 Dołączył: 27 Gru 2007 Posty: 524 Skąd: z półlitrówki.
Wysłany: Wto Sty 29, 2008 14:55
Cytat:
Ja jem chyba tak normalnie .
Na sniadanie zawsze wcinam jakis jogurt, na drugie też, potem obiad i na kolacje tez jogurt.
Jakoś mało urozmaicona ta dieta.
Ale ja jeszcze rok temu jadłam na śniadanie suchary z zupą mleczną, obiad i na kolację suchary z zupą mleczną. Więc się nie czepiam (teraz też jem na zmianę miód, zupę mleczna i gotowane jabłka - już mi ta dieta wychodzi uszami).
_________________ RATOWNIK GRUPY RATOWNICTWA I ŁĄCZNOŚCI "AMRAT"
Pomiędzy posiłkami jem dużo bananów, jogurtów, słodyczy i różnych prekąsek typu orzechy włoskie. Na syty obiad nie mam już miejsca i zazwyczaj proszę o jak najmniej.
_________________ STRIP SAMBA! http://youtube.com/watch?v=HoyQwrviMbs Eu sou um barco na imensidao do mar
Com saudade do meu porto
Navego, navego, navego nas ondas do mar
Vento me leva pra la de novo
Pomogła: 15 razy Wiek: 18 Dołączyła: 15 Kwi 2007 Posty: 1818 Skąd: Dzikie Pola
Wysłany: Sro Sty 30, 2008 18:05
Wilczy Rozbójnik napisał/a:
Cytat:
Małe porcje kilka razy dziennie?
Co 2,5 godziny.
WR, jeśli jesz co 2,5 godziny, to ile ty kanapek musisz wziąć do szkoły? 2? 3? 4?!
Jestem bardzo zróżnicowana jeśli chodzi o jedzenie. Czasami jak mnie najdzie ochota to przez 12 godzin mogę nie jeść nic, bo aktualnie nie chcę nic spożywać, zresztą lubię to uczucie głodu ( wiem, trochę głupio brzmi). Jem śniadanie o 6:35, obiad o 16:10 i kolację o 21. Po południu jeszcze kawę, jakieś ciastko, jabłko i to mi w zupełności wystarcza. A co jadam? To już zależy tylko od tego, czy sama muszę przygotować sobie jedzenie ( wtedy jest szybkie, lekkie i mało wartościowe), czy ktoś mi ją przygotuje ( wtedy jest nieco lepiej).
_________________ Tam,
siedząc na czubku Mount Everestu,
celu miliardów ludzi,
zrozumie wszystko.
Wstanie,
weźmie głeboki wdech
i...
<no właśnie, co zrobisz drogi użytkowniku tego forum? >
Pomogła: 11 razy Wiek: 16 Dołączyła: 27 Maj 2007 Posty: 1072 Skąd: Pojezierze Wlkp
Wysłany: Czw Sty 31, 2008 21:50
Wilczy Rozbójnik napisał/a:
Jakoś mało urozmaicona ta dieta.
Ano mało. Lubię jogurty (taa, wiem , pewnie niedługo mi bokiem wyjdą ),
ale póki co tak to wygląda. Jem to na co mam ochotę, jogurty lubię najbardziej .
_________________ 'Jeżeli myślisz , że jesteś zbyt mały by coś zmienić , spróbuj zasnąć z komarem latającym nad uchem'
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach
Najlepsza rozrywka dla młodzieży w sieci!. Super włosy i fryzury tlyko u nas. Wybierz najlepszy telefon komórkowy, odtwarzacz mp4, prezent. Odchudzanie, jak szybko schudnąć?. Doładowania online, gry online. Najlepsze forum młodzieżowe w sieci. zarabianie przez internet, konkursy internetowe. gry, tapety, dzwonki na telefon, komórkę, java. Super muzyka, filmy, telefony za małe pieniądze. Młodzieżowe kosmetyki i uroda. Super ubrania, ciuchy, obuwie, buty. Załóż sobie forum, bloga. Wszystko dla nastolatków i młodzieży na naszym forum młodzieżowe .
.
a wieczorem często jestem zbyt zmęczony, żeby cokolwiek wykombinować w kuchni..
.
