Pomogła: 17 razy Wiek: 18 Dołączyła: 12 Cze 2007 Posty: 1548 Skąd: Marchewkowe pole ^^
Wysłany: Nie Lut 24, 2008 21:19
KinKa napisał/a:
Najdłużej przetrwałam około pół roku. Schudłam wtedy z 8 kg.
wow to gratulacje moj rekord to tydzień
Monique napisał/a:
ostatnio, mam wstręt do mięsa, jak coś jem mięsnego, to od razu mam przed oczami śmierć owego zwierzęcia, w ogóle, nie smakuje mi mięso
Ja jestem juz jakiś czas ale tylko dlatego że nie lubię tylko musisz pamiętać żeby uzupełniać niejedzenie mięsa białkiem tzn. jogurty,sery itd.. ja niestety nie uzupełniam bo jestem uczulona.. stąd łamanie paznokci,wlosy bez blasku .. alle czego nie robi się dla dobrego samopoczucia
_________________ ~~ Zanim w popiół się zmienię
Chcę być wielkim płomieniem
Chcę się wzbić ponad świat
Hen, do gwiazd
Ogrzać niebo marzeniem~~
Pomogła: 16 razy Dołączyła: 26 Kwi 2006 Posty: 4696 Skąd: się tu wziąłeś?
Wysłany: Nie Lut 24, 2008 21:45
jak przeszłam na vega to lepiej się czuję, lżej mi na brzuchu, lekko się tak czuję:)
_________________
'Gdy się zobaczyło tylko
raz piękno szczęścia na twarzy ukochanej osoby
wiadomo już, że dla człowieka nie może być
innego powołania, jak wzbudzanie tego światła
na twarzach otaczających nas ludzi.'
A.Camus
W ciągu ostatnich dwóch lat przytyłam.. Zawsze każdy mi mówił, że jestem za chuda, wkręcali mi anoreksje itp. Ale teraz gdy już jestem NORMALNA - ich zdaniem, bo mi wydaje się, że jestem za gruba już..Zaczełam stosować diety i czekam na efekty.
Pije czerwoną herbate, duuużo wody, i 3 małe posiłki niskokaloryczne do godz. 18, po tej godz moge pozwolić sobie na jakies jabłko. Mam nadzieje że to coś pomoże.. a oprócz tego oczywiście ćwiczenia, codzienne brzuszki, od czasu do czasu jazda na rowerze lub bieganie.
_________________ Póki co wciąż się uczę, ogarniam człowieczeństwo.
Choć czasami najpiękniejsza prawda to szaleństwo.
3 małe posiłki niskokaloryczne do godz. 18, po tej godz moge pozwolić sobie na jakies jabłko.
malo, czesto. czyli np. 5 malych posilkow, nie powinno sie NIC jesc po zachodzie slonca, albo jak kto woli 3 godziny przed snem, jeśli chodzi o ścisłość.
Poza tym jesli chodzi o odchudzanie, to zmiany w zywieniu sa wazne, ale nic nie zastapi ruchu, zadne tabletki, ani cudokremy. Nadchodzi wiosna, wiec mozna pomyslec o bieganiu, rowerze.. cokolwiek, a jezdzenie winda zastapic wchodzenie po schodach. Ruszac sie gdzie sie da, jak najwiecej.
Sama od niedawna tez przeszlam na vega, i czuje roznice. Taka lzejsza jestem ;d
_________________ Ludzie powodują wypadki, wypadki powodują ludzi
A więc ogółem o dietach. Co sądzicie na temat diet odchudzających typu 1000 kalorii,czy dieta ryżowa,brokułowa i kapuściana .. ?
Dieta z wartością kalori równo 1000 jest zabijaniem samego siebie, szczególnie niebezpieczna dla nastolatków, którzy muszą przyjmować wartościowe posiłki. Najlepiej wyliczyć sobie zapotrzebowanie kaloryczne wg. tego.
białko 1g/na kg masy ciała
węglowodany 2g/na kg masy ciala
tłuszcze ok1g/na kg masy ciała.
Wartości te zależą też od wieku.
Wegetarianizm u nastolatków jest czystą głupotą można się nabawić wielu schorzeń ale nie będzie to bulimia itp.
_________________ Gdy cel jest widoczny, to nawet pustynia staje się drogą
Chronić i służyć
W ciągu ostatnich dwóch lat przytyłam.. Zawsze każdy mi mówił, że jestem za chuda, wkręcali mi anoreksje itp. Ale teraz gdy już jestem NORMALNA - ich zdaniem, bo mi wydaje się, że jestem za gruba już..Zaczełam stosować diety i czekam na efekty.
Pije czerwoną herbate, duuużo wody, i 3 małe posiłki niskokaloryczne do godz. 18, po tej godz moge pozwolić sobie na jakies jabłko. Mam nadzieje że to coś pomoże.. a oprócz tego oczywiście ćwiczenia, codzienne brzuszki, od czasu do czasu jazda na rowerze lub bieganie.
Zaufaj innym - zazwyczaj mają rację
Nie potrafiłbym obyć się bez mięsa.
Dieta? Jak najmniej tłuszczy (odpowiednia ilość i tak mimochodem wpadnie) i jak najwięcej białka pochodzenia zwierzęcego - wychodzi drób bądź wołowina
_________________ ::Nie masz po co żyć? Żyj na złość innym!::
Diety typu 1000 kcal najczęściej doprowadzają najpierw do spowolnienia metabolizmy, potem do efektu jojo. Częściej zdarza się to niż anoreksja, czy inne zaburzenia żywienia.
Tego typu cud diety, głodówki, to najgłupsza rzecz. Jestem zwolenniczką i popieram zdrowe, rozsądne odżywianie. A jeśli ktoś chce stracić na wadze, to do tego dodajemy ujemny bilans kaloryczny i ruch. Jedyna metoda na długotrwałe utrzymanie wagi.
Jestem na dietce .Sport plus mniejsza ilość jedzenia.Moja mama ogółem robi chude obiady,ja warzę 45 kg chcę zejść na 40 kg.Najbardziej mi zależy by poszło mi z...buzi
Mokate napisał/a:
Raczej to jest jakies takie dziwne przekonanie ze "ajajaj biedne zwierzatka" no ale po to sa te zwierzeta zeby ludzie mogli je jesc Po to je Bog stworzył
Jestem na dietce .Sport plus mniejsza ilość jedzenia.Moja mama ogółem robi chude obiady,ja warzę 45 kg chcę zejść na 40 kg.Najbardziej mi zależy by poszło mi z...buzi
Jestem na dietce .Sport plus mniejsza ilość jedzenia.Moja mama ogółem robi chude obiady,ja warzę 45 kg chcę zejść na 40 kg.Najbardziej mi zależy by poszło mi z...buzi
Pomogła: 40 razy Wiek: 19 Dołączyła: 09 Lip 2008 Posty: 797 Skąd: z horroru
Wysłany: Wto Wrz 16, 2008 18:20
hallo, ile masz wzrostu?
_________________ "Na razie" pisze się osobno!!!
********************************************
"Bywają wielkie zbrodnie na świecie, ale chyba największą jest zabić miłość..."
Jestem na dietce .Sport plus mniejsza ilość jedzenia.Moja mama ogółem robi chude obiady,ja warzę 45 kg chcę zejść na 40 kg.Najbardziej mi zależy by poszło mi z...buzi
Mokate napisał/a:
Raczej to jest jakies takie dziwne przekonanie ze "ajajaj biedne zwierzatka" no ale po to sa te zwierzeta zeby ludzie mogli je jesc Po to je Bog stworzył
Aż żal mi się ciebie zrobiło,jak to przeczytałam.
Masakryczna to Ty jesteś co do Twoich pomysłów. Bez obrazy, oczywiście. Przypuszczam, że jesteś już na tyle duża (w sensie umysłowym) , żeby wiedzieć, że 45 kg to jednak całkiem mało.
A co do mięska, to takie jest prawo natury i tyle. Naturalne jest to, że człowiek je mięso, jedne istotki jedzą drugie istotki i tak to już generalnie na tym świecie jest.
Nie mam nic do osób, które mięsa nie jedzą, ale sama nie jestem wegetarianką (;
Diet nie stosuje ze względu na uwielbienie do wszelkiego rodzaju słodyczy oraz brak silnej woli (;
Pomogła: 4 razy Wiek: 15 Dołączyła: 25 Sie 2007 Posty: 1315 Skąd: z Opoczna
Wysłany: Pią Wrz 19, 2008 14:04
rozkołysz świat napisał/a:
KinKa napisał/a:
Najdłużej przetrwałam około pół roku. Schudłam wtedy z 8 kg.
wow to gratulacje moj rekord to tydzień
Ostatnio byłam 4 miesiące i schudłam 13-14 kg. Wiem tylko tyle, że przez dietę zmienia się nie tylko ciało ale też psychika przynajmniej w moim przypadku. Mimo to nie żałuję tego, że tyle wytrzymałam i schudłam.
_________________ Prosiaczku, bo miłość jest wtedy kiedy się kogoś lubi... za bardzo
Dobrze widzi się tylko sercem. Najważniejsze jest niewidoczne dla oczu.
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach
Najlepsza rozrywka dla młodzieży w sieci!. Super włosy i fryzury tlyko u nas. Wybierz najlepszy telefon komórkowy, odtwarzacz mp4, prezent. Odchudzanie, jak szybko schudnąć?. Doładowania online, gry online. Najlepsze forum młodzieżowe w sieci. zarabianie przez internet, konkursy internetowe. gry, tapety, dzwonki na telefon, komórkę, java. Super muzyka, filmy, telefony za małe pieniądze. Młodzieżowe kosmetyki i uroda. Super ubrania, ciuchy, obuwie, buty. Załóż sobie forum, bloga. Wszystko dla nastolatków i młodzieży na naszym forum młodzieżowe .
tylko musisz pamiętać żeby uzupełniać niejedzenie mięsa białkiem tzn. jogurty,sery itd.. ja niestety nie uzupełniam bo jestem uczulona.. stąd łamanie paznokci,wlosy bez blasku .. 
alle czego nie robi się dla dobrego samopoczucia 
