Wiek: 17 Dołączyła: 28 Cze 2008 Posty: 29 Skąd: Warszawa
Wysłany: Sob Cze 28, 2008 19:31 zrzucic pare kilo .
Chcialabym sie doradzic . Czy myslicie ze jak bede cwiczyla min 20 minut dziennie i nie jadla kolacji oraz ograniczala slodycze to schudne ? czy to dobry pomysl ?
PauLinkaaa_2901, uważam, że to dobry pomysł z tymi ćwiczeniami tylko według mnie powinnaś zjadać kolację chociaż coś lekkiego, żeby organizm przez noc mógł pracować. No a słodycze ogranicz do minimum, albo do zera. Aaaa i na zrzucenie kilogramów dobre są wycieczki rowerowe (taka rada)
_________________ Nie chodzi w koronie...
Nie siedzi na tronie...
i tak jak wszyscy moknie gdy pada deszcz
Nie sypia w złotej komnacie...
Nie ma niebieskiej krwi po tacie...
_________________ Nie chodzi w koronie...
Nie siedzi na tronie...
i tak jak wszyscy moknie gdy pada deszcz
Nie sypia w złotej komnacie...
Nie ma niebieskiej krwi po tacie...
Bo wiesz z odchudzaniem trzeba bardzo uważać.
Wsumie ja się nie odchudzam a tak mi w dół na wadze leci, że nie wiem co robić ;/
_________________ Nie chodzi w koronie...
Nie siedzi na tronie...
i tak jak wszyscy moknie gdy pada deszcz
Nie sypia w złotej komnacie...
Nie ma niebieskiej krwi po tacie...
"Gdyby życie było słodkie jak czekolada... Jak byśmy się czuli? Ciągle poszukiwalibyśmy czegoś innego, by uwolnić się od tej przesłodzonej mdłości... "
Im więcej widzę - tym mniej rozumiem.
Im więcej wiem - tym mniej rozumiem.
Moja niska frekwencja na forum spowodowana jest powrotem do szkoły. na szczęście przerwa bożonarodzeniowa trwa w tym roku 2 tygodnie.
Pomogła: 2 razy Wiek: 14 Dołączyła: 25 Sie 2007 Posty: 1191 Skąd: z Opoczna
Wysłany: Nie Cze 29, 2008 08:45
Trunky napisał/a:
PauLinkaaa_2901 napisał/a:
nie jadla kolacji
Co ty!! Nigdy tego nie rób .. Potem będziesz miała problemy spore .. uwierz..
Nie przesadzaj. Ja nie jem kilka miesięcy i nie mam żadnych problemów. No, ale coś lekkiego zawsze możesz zjeść(np jabłko czy naturalny jogurt)
PauLinkaaa_2901 napisał/a:
cwiczyla min 20 minut
No nie wiem. Jak dla mnie to trochę za mało, bo ja codziennie ćwiczę około 1,5 godziny
PauLinkaaa_2901 napisał/a:
ograniczala slodycze
To koniecznie. Im mniej będziesz ich jadła tym lepiej.
_________________
Zbyt późno by zostać, zbyt wcześnie by mówić że jest dobrze.
Łatwo się zgubić gdzieś między marzeniami.
Otaczani szarymi problemami, osądzani pochopnie.
Czy myslicie ze jak bede cwiczyla min 20 minut dziennie i nie jadla kolacji oraz ograniczala slodycze to schudne ? czy to dobry pomysl ?
Jeśli chodzi o cwiczenia to świetny pomysł. Słodycze oczywiscie mozesz też ograniczyc, ale zawsze jedz kolację ! NIe musisz jesc jakieś bardzo kalorycznej koalcji, moze jakaś sałatka, w której jest duzo witamin etc.
_________________ Bo kochać to jedno jest
A drugie kochanym być...
No z niczego Jeszcze jakieś pół roku temu ważyłam łądnie ponad 55kg, a teraz ledwo 50kg. A najśmieszniejsze w tym wszystkim jest ten fakt, że jem bardzo dużo, czasami potrafię zjeść całą paczkę (450g) frytek na obiad i do tego jakieś mięso, czy jak na mieście jestem to potrafię zjeść 2 chamburgery, albo kebeby i nawet czasem nadal jestem głodna i jeszcze muszę coś zjeść i dziwię się bo w tym przypadku powinnam przybrać na wadze, a nie wręcz przeciwnie
_________________ Nie chodzi w koronie...
Nie siedzi na tronie...
i tak jak wszyscy moknie gdy pada deszcz
Nie sypia w złotej komnacie...
Nie ma niebieskiej krwi po tacie...
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach
Najlepsza rozrywka dla młodzieży w sieci!. Super włosy i fryzury tlyko u nas. Wybierz najlepszy telefon komórkowy, odtwarzacz mp4, prezent. Odchudzanie, jak szybko schudnąć?. Doładowania online, gry online. Najlepsze forum młodzieżowe w sieci. zarabianie przez internet, konkursy internetowe. gry, tapety, dzwonki na telefon, komórkę, java. Super muzyka, filmy, telefony za małe pieniądze. Młodzieżowe kosmetyki i uroda. Super ubrania, ciuchy, obuwie, buty. Załóż sobie forum, bloga. Wszystko dla nastolatków i młodzieży na naszym forum młodzieżowe .
zeby schudnąć :
Ogółem po 18 nic nie jeśc sie powinno.
